少女的心思总是千变万化的，总是让摸不着，猜不透。少女是多愁善感的，每个女孩都有着敏感丰硕的心境细胞。往往一些很微小的波动在她们的心里都可能引起激烈的反应。对于想要长高的女孩来说，这并不是好事。
心境影响身高这已经那个不是一个新话题了，只是如今的钻研标明这种心境的影响关于青春期的少女更为明显。日前，美国一项钻研发明，少女身体的高矮与她们的心境之间有肯定的联络。钻研还标明这种联络是呈正相干的，即心境愉悦的少女更轻易长高，而处于青春期的少女如长期愁闷焦急，她的身高将比其余少女均匀矮2.5至5厘米。这是为什么呢？
个别来说，青春期少女比起男性和别的年纪的女性都要更加敏感，她们经常将外界感触到的负面心境放大，形成本身内分泌体系的累赘，给本人的心境形成巨大影响。同时心理不健康还将招致成长激素分泌下降，更加不利于孩子长高。另一方面，任何负面心境的涌现都不仅形成单一的心理影响，它同时抵消化体系、免疫体系等也有影响。食欲不振、睡眠不佳、消化道杂乱失调、反抗力削弱都不利于少女长高。比方就餐时青春期少女遭到父母的几句责备，心境可能马上反应在饮食上，不吃饭、心境高涨往往连续一天甚至更久，这与青春期奇特的叛逆有关更与少女细腻的心坎世界有关。所以忧虑心境对少女的增高影响尤为明显。
少女增高除了要保持心情舒畅，精神愉快的良好心里状态外，还有经常参加体育锻炼，注意饮食营养，睡眠要充足，不抽烟不喝酒多晒阳光。