最近在网络上看到一条消息，鱼肝油能增高。吃鱼肝油真的能增高？小编我特地上网找了一些关于鱼肝油的资料，发现鱼肝油确实是能辅助增高的。
鱼肝油是一种营养品，主要成分为维生素A和D，维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能，所以可辅助增高，尤其儿童比较明星，成人增高没用明确效果。
鱼肝油含有维生素A和D，可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症，颇受家长欢迎。但是由于应用不当，超量服用鱼肝油而引起维生素A中毒。成人吃鱼肝油能增高的效果还不明显，也不要多吃。吃多了会中毒。
鱼肝油中毒有以下常见表现：
颅内高压征：表现为头痛、呕吐、前囱隆起、骨缝裂开，酷似脑炎、脑膜炎。这是由维生素A作用于颅内脉络丛，使其分泌大量水分，一时来不及吸收，使颅内压力增高，压迫脑子，所以发生头痛、呕吐。
皮肤症状：皮肤瘙痒，手掌、足底脱皮，口角皲裂，还可有软组织压迫，但没有红热的现象。肝脾肿大，有出血倾向。一碰皮肤即有淤斑，多见于慢性维生素A中毒病例。
臂痛、腿痛、骨胳疼痛、颈部、腰部骨样组织增生，表现为假性骨瘤。毛发稀少、烦躁、易怒；发烧等。
小编觉得吃鱼肝油还不如吃长智增高灵来增高好，不但安全，效果还来的快点。
长智增高灵是日本医学会和营养学会共同研发的助增高产品。日本人普遍身材矮小，所以被我们称之为小日本，其政府也为了改善国民身体素质投入了大量的资金和人力。日本医学会和营养学会根据1954年日本政府颁发的《给食法》中的主要食谱，也就是当时日本政府及营养学会的保密配方，经过N多次的实验和临床验证，推出了长智增高灵。如今，长智增高灵在市场上促销30年，更加证明了它的安全和疗效；更加巩固了“最有效的增高药”的地位。