按照世界卫生组织的标准，我国学龄前儿童的生长发育明显滞后。在我国，有.8%的0-岁儿童身高达不到标准。即使在生长发育水平较高的上海、北京、天津等大城市，4~6岁儿童平均身高亦低于标准厘米。
据最新的研究分析，一个人的身高，其中七成决定于先天，三成决定于后天。因此，抓住这起到30%作用的后天因素，也就是抓住了让孩子长高的最高秘诀。
讲到影响身高发育的后天因素，必须先解释一下骨骼生长的奥秘。身高的增长，归根结底是骨的生长。骨由硬骨和软骨组成，位于骨表面的软骨分裂，生长，然后钙化为硬骨，从而使得骨头变长，也就完成了人体长高这一过程。软骨产生钙化，主要取决于软骨本身的活跃性以及营养的大量提供。
软骨生长的活跃期：人到了一定年龄后，软骨不再发生钙化，人体也就不再长高。一般女性的身高在20岁左右趋于稳定，而男性的长高期一般在22~23岁结束。儿童的生长发育高峰是在出生的头两年，以及12~14岁期间，这两段时间是软骨生长的活跃期，也就是人体长高的关键期。在这个长高的关键期要主要以下几点：
1、合理的运动
在人体生长发育期，加强锻炼，多做运动，尤其是跑跳奔跃类运动，可促使人体骨骼加速生长，达到增高的效果。
2、补充营养
生长发育期间，要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给。因此，青少年应该注意养成良好的饮食习惯，加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，以此达到增高的目的。
3、良好的睡眠
人在睡眠中，体内分泌大量的生长激素。高峰时的分泌量超过白天分泌量的5～7倍。